なぜ

なぜここ3年で安定してきたかと

考えていたが

あまり言いたくないが

デイケアに行くとき行きと帰りに毎日歩いていたからではないか？

作業所へ通い始めてなぜ、薬が減ったかと言えば疲れるから。

体力的にも精神的にも疲れるから

薬の許容量が減ったのでは？

動いたりすると、本当疲れて、

薬飲むと調子悪くなるもんな。

デイケアでいろんなこと話したとか

気持ちがラクになったとかじゃなくて、

本当は真逆で

話すとかえって不安になることが

多かった。

ただ、毎日歩く習慣があったから

良かっただけなのでは？